All Posts By

Александра Шекутковска Докоска

Инспирација

Инспиративни мајки: Марија Илкоска – Развој низ игра

Првата средба со Инстаграм блогот на Марија Илкоска веднаш ви открива дека се работи за личност со огромен сензибилитет, внимателност и чувство за развитокот и играта на детето. Нејзините белешки се моќни потсетници за сите родители како да се поттикне креативноста, развитокот и поинаквоста кај децата, но и самите родители да бидат активни учесници во играта. Тимот на Концепт мама ужива во секој нејзин нов запис, кој се чини како да е зрак светлина.

Која беше инспирацијата и целта да почнете со Инстаграм профилот?

За развојот на децата почнав да се интересирам уште додека бев на факултет, каде што имав предмет во кој детално се изучуваше развојот по месеци. Интересот ми се зголеми кога добив ќерка, чијшто развој го следам будно. Не од амбициозни причини и побуди, и не затоа што сакам да форсирам некој особен напредок кај неа, туку затоа што тоа ме исполнува мене лично, а истовремено и помагам да ги искористи своите потенцијали на најдобар можен начин. Читајќи ги коментарите на мајки на социјалните мрежи, добивав впечаток дека се недоволно информирани за текот на развојот, за тоа кога и на кој начин се појавуваат одредени способности кај детето и која е нивната улога во поттикнувањето на истите. Така се роди идејата за создавање на Инстаграм профилот „Развој низ игра“.

Продолжи со читање

Инспирација

ПРЕПОРАЧУВАМЕ КНИГА: „Сосем обичен ден“ на Марк Јансен

Постојат детски книги чија содржина и илустрации се чини како да се „хиероглифи на ѕвездите”. Една од тие е и „Сосем обичен ден“ на Марк Јансен дел од издавачката куќа Сказнувалка посветена на детски книги. Како и во најдобрите дела приказната е навидум едноставна, скриена, полна со неочекувања и изненадувања на секоја нова страна. Илустрациите се волшебни и се исполнети со желбата да станат делчиња од романтичното детство.

Но, дали е сосема обичен ден?

Погледнете на фотоколажот кој го подготвивме посветен на книгата:

Продолжи со читање

Баланс мама

ИНСПИРАТИВНИ МАЈКИ: Моја Инста Мама

Недела е одличен ден за читање на нови постови на Концепт мама. Денес ви ја претставуваме Мартина или Моја Инста Мама:

Која беше инспирацијата и целта да почнете со Инстаграм профилот? 

– Уште кога бев бремена со големата ќерка, почнав да следам многу инста мајки, кои ми станаа инспирација да започнам и јас. Меѓутоа, после тоа почнав на работа и се откажав поради обврски. Кога ја родив втората ќерка, решив дека морам да започнам со свој мама блог. Така настана @mojainstamama.

Инспирацијата ми се моите две ќеркички, интересните моменти, а целта ми е да се прикаже секојдневието на една мајка во денешното време. Бидејќи Инстаграмот не е повеќе платформа каде што има само убави слики,  но и платформа каде можат да се раскажуваат приказни.

Што се трудите да постигнете со постовите, видеата? Што би сакале да споделите со другите мајки?

– Кога станав мајка, како и секоја мајка, бев неискусна и многу прашања што ми се вртеа во главата морав да ги пребарувам на интернет. За доста работи, не знаев дали се нормални и дали така треба да бидат. Затоа, целта на блогот @mojainstamama  е да се сподели секојдневието на една модерна мајка, сите предизвици, убави и не толку убави моменти, справување со различни ситуации, совети, мотивација, инспирација, секојдневни проблеми, рецепти, здрави навики, а треба да почнам и вежбање 🙂 Кога сето тоа го споделувам со другите мајки, добивам огромен фидбек и сум многу среќна поради тоа. Сѐ што сакаат да прашаат и да советуваат слободно може да ме контактираат – тука сум да помогнам. Не сум експерт, меѓутоа зборувам од моето лично искуство.

Како го балансирате своето секојдневие како родител?

– Кога имав само едно дете, си викав „ леле, колку ми е напорно, ништо не можам да постигнам“. Може да замислите како е со две, хехехе…. Шегата на страна, мислам дека со две сум поорганизирана од порано, а и уживам во заедничките моменти заедно.

Каква поддршка им е потребна на луѓето кои се на прагот да станат родители? Како треба да се едуцираат родителите за време на родителството? 

– Да се стане родител е најтешката, но воедно и најубавата професија во животот. Да се стане родител значи да се откажеш од себе и да се посветиш на децата. Секако дека не треба да се запуштиш, меѓутоа да се ставиш на некое друго место на листата на желби и потреби. Иако некогашната изрека гласи : Родителството/мајчинството е вроден инстинкт кој се појавува кога ќе се роди детето, јас не се согласувам со тоа. Родителството се учи. Денес со интернетот имаме пристап до толку многу статии и кај нас почнаа да се одржуваат доста работилници на тема родителство. Секој кој се интересира може да прочита повеќе и да учествува.

Кои се Вашите омилени книги, музика и филмови за родителството?

– Искрено за филмови немам време воопшто, а и повеќе сакам да читам, иако и за тоа немам време. Книга која сум ја читала кога бев бремена со првото дете „ Што да  очекувате во првата година“. Денес кај нас се појавија доста профили за родителство, како и профили за развој на децата низ игри, што вреди да се следат и има доста да се научи од нив. Секој ден учам по нешто ново.

Како го доживеавте своето раѓање како мајка и како се снаоѓате со сите предизвици? Кои свои граници сакате да ги надминете во тоа и каков совет, приказна, искуство би споделиле со другите мајки? 

– Мислам дека ниедна мајка не е целосно подготвена да влезе во улогата на мајка. Како и секоја мајка и јас се плашев дали ќе бидам добра мајка, меѓутоа сите стравови исчезнаа за брзо.  Како растат децата, секој ден учам нешто ново и се соочувам со нови предизвици, со кои се справуввам спонатно, како знам и умеам. Доколку ми треба помош – барам, читам, се едуцирам. Граници немам, а доколку некој сака да ја следи мојата приказна во улога на родител, да добие/даде совет, нека ме следи на мојот Инстаграм и на мојот Фејсбук профил @mojainstamama.

Концепт мама

Vlogging: Концепт мама на Youtube

Драги читатели,

Среќни сме што можеме да ви најавиме нов Youtube канал на Концепт мама каде ќе можете да следите видеа на различни теми од бременоста, породувањето и раното родителство. Се надеваме дека со ова ќе побудиме интерес кај вас и ќе започнеме дискусии на некои од темите кои не засегаат сите нас секојдневно. Во првото видео Концепт мама ги објаснува 7те B на Attachment parenting: поврзување по породувањето, доење, спиење заедно, носење на бебе, внимавање со бебе-тренинзите, верба во плачот на своето бебе-дете и баланс заедно споделувајќи и некои од нејзините лични искуства. Доколку сакате да знаете повеќе за одредена тема пишете ни и ќе ни биде драго да ја продлабочиме во некои од следните видеа.

Ви посакуваме убав викенд.

Ваша,

Концепт мама

Баланс мама

Инспиративни мајки: Moja Фитнес Мама

Во изминатиов период налетав на многу инспиративни Инстаграм блогови на мајки кои се обидуваат да развијат сопствени проекти паралелно со својата улога како родители. Од таа причина решив да направиме серија на интервјуа со нив на Концепт мама. Денес ви ја претставуваме Мери или Моја Фитнес Мама која неодамна го лансираше сајтот http://mojafitnessmama.com/. Таа наоѓа време да постира видеа и дискусии на различни теми, организира програма за вежбање и слабеење со своето бебе и зрачи со позитивна енергија. Ви препорачуваме да го следите нејзиниот Инстаграм профил и сајт зошто знаеме колку труд е вложува секоја мајка која одвојува време да го сподели своето искуство, знаења и инспирации за како другите мајки да ги надминат своите потешкотии. Само напред, Мери! Прочитајте повеќе во интервјуто со Концепт мама:

Која беше инспирацијата и целта да почнете со Инстаграм профилот? 

Инспирацијата за Моја Фитнес Мама беше да помогнам на мајки кои сакаат да симнат килограми и да сменат нешто во своето секојдневие. Додека за блог за мајки сакав уште кога бев бремена, па така Моја Фитнес Мама прерасна во блог за секоја тема, проблем што ја засега мајката, жената, девојката.

Што се трудите да постигнете со постовите, видеата? Што би сакале да споделите со другите мајки?

Преку мојот веб сајт www.mojafitnessmama.com сакам да им го пренесам сето мое искуство, прочитано, научено и стекнато во било кој сегмет од мојот живот и како девојка и како мајка. Преку постовите на Инстаграм исто споделувам искуство, но повеќе мотивирам. Низ сторијата на Инстаграм гледам да прикажам дел од моето секојдневие и да го расположам и насмеам гледачот, како и некој здрав рецепт, совет мислење од другите мајки и помош може да се најде.  Се на се сакам да пренесам дека не значи ако си мајка дека животот застанал, дека се наоѓа време и за себе, дека мирна и задоволна мајка значи мирно и задоволно бебе. Дека социјалните мрежи и интернетот и те како знае да е добра доколку го користиш правилно.

Продолжи со читање

Инспирација

Препорачуваме книга: „Кратки приказни за досонување” од Артконект

Не знам за вас, но јас постојано истражувам и барам детски книги кои се поинакви. Сакам да мислам дека целото опкружување на моето дете има влијание во неговиот раст и созревање и затоа сум многу пребирлива кога се работи за детската литература. Обично ги барам книгите кои имаат поинаков визуелен јазик и можат да ја разбудат детската имагинација. Една таква книга е „Кратки приказни за досонување” на Зорница Христова со цртежи од Миглена Папазова во издание на Артконект.

Текстот е превземен од страницата на Артконект: ‘Помеѓу две корици црвено-бели, 20 кратки приказни придружени со ист број на илустрации, отвораат еден цел детски светоглед. Ниту една од приказните нема наслов но секоја од нив е неверојатно лесна да се запамети. „Кратките приказни за досонување“ кои започнуваат со едно толку обично „си беше еднаш“, се вистинско четиво за малите сонувачи кои пред спиење ќе им помогнат да се смират и мирно да го завршат својот ден.’

Продолжи со читање

Концепт мама

Концепт мама блог: Мафин

Здраво на сите!

Оваа недела славиме втор роденден на нашата ќерка 🙂 Кога помина? Искрено има периоди кои поминуваат побрзо, некои поминуваат побавно, сепак важни се миниживотите кои ги изминуваме заедно и во кои растеме, созреваме, учиме и надминуваме одредени потешкотии. Викендов се подготвуваме за роденденска забава дома кај нас 🙂

На почетокот на неделата решивме да подготвиме мафини за дечињата од градинка. Си помислив дека би било убаво да ги правиме заедно со мојата ќерка. Обично се трудам колку што можам да споделам некои од обврските по дома со неа. Некогаш тоа личи на игра, некогаш е хаос, некогаш е сосема симпатично како се труди и таа и јас да ги споделиме обврските. Во нашите родителски пристапи веруваме и јас и Концепт тато дека е важно да се делат домашните обврски (на сите тројца:). И така во кујната заедно правевме мафини: ја вклучив во мешањето, во редењето на корпи во калапот, се разбира и во пробувањето на мафините.

Продолжи со читање

Баланс мама Концепт мама

ИЗВАДОК ОД КНИГАТА „КОНЦЕПТ МАМА“ : БАНГКОК

Знаете, „Концепт мама” не е „обична книга за мајки” 😉 Таа ме однесе на патување, а јас се надевам дека ќе можам да ве земам со себе.

Пред скоро време имав прилика повторно да го посетам Бангкок. Уште еднаш ми се потврди дека од таму сѐ уште можам да црпам нова инспирација од градот, луѓето кои ги познавам. Во ова неделно попладне тоа ме инспирираше да споделам со вас еден извадок од „Концепт мама”.

Во Бангкок живеев вкрстувајќи ги моите три љубови: истражувањето на градот како феномен, предавањето на факултет и усовршувањето во урбаното проектирање. Мојата љубена професионална трилогија. Од друга страна, Бангкок како контекст бараше од мене да го испразнам умот од многу претходни сознанија и да бидам отворена за ново созревање. На почетокот, често бев изненадена и збунета од однесувањето на моите тајландски студенти и од различноста во животниот стил наспроти она на што бев навикната. Наутро ќе ме пречекаше мотоцикл-таксито, во далечина се слушаше ѕвончето од човекот што продаваше топка сладолед од ванила во земичка, лимонадата ќе ја добиев во кесичка со цевка и ќе вкусев лимон со сол (за надополнување на изгубените електролити од континуираното потење), во поштата ми стигнала виза-картичката со ликот на Хелоу Кити (да, сериозно!), забележував огромни панделки на стеблата, дрвја прогласени за свети, обвиткани со ткаенина во боите на виножитото. Во допир со тајландската реалност останував вџашена од некои за нив сосем секојдневни ритуали. По одредено време, сакајќи за себе да понесам што повеќе позитивно искуство од тој контекст, решив дека многу подобро би било да ја заменам раздразнетоста со повеќе истражување на шармантно-збунувачките животни стилови на Тајланѓанците.

Продолжи со читање

Експерти и совети

When the going gets tough: ИНТЕРВЈУ СО Ивана Хаџиванова

Фотографија: Бојан Стоилковски

Со м-р Ивана Хаџиванова од „НЕОКОРТЕКС’’ Центар за Психотерапија, Психодијагностика, Тренинг и Едукација разговаравме за сите оние недоволно често поставувани прашања. Нејзините искрени и отворени одговори на некои од најсензитивните процеси во бременоста и породувањето се продолжеток на тоа кое го претставува таа – вашата десна рака when the going gets tough и како да се справите понатаму со тоа.

Како да изградиме личен став од надворешните приказни, информации и искуства за време на бременоста и раѓањето?

Добрата информираност е апсолутно корисна, особено кога станува збор за посебната психо-физичка состојба – бременоста. Taa си носи свои специфики, кои жената секако треба да ги знае. Но, како и за секоја работа, треба да бидеме критични во однос на надворешни приказни, искуства и слично. Секоја личност е уникатна единка со своја позадина и индивидуалност, што значи дека дел од тие приказни и искуства за голем дел од жените нема да важат, а некогаш знаат и да предизвикаат страв, односно да го зголемат веќе постоечкиот. Значи, препорачувам селективност и внимателна обработка на информациите, читање на кредибилни интернет извори и секако прв извор на информација и консултација да биде професионалец во областа -доктор и други стручни лица, кои одблиску ќе го следат случајот и бременоста. Секој е случај за себе, сите имаме уникатна структура на личност и свои физички особености и здравје. Често се случува едно искуство повеќе личности да го доживеат и да се справат со него на сосема различен начин. Секој со своите капацитети, предиспозиции и избори. Мојот совет во однос на ова е: да се задржат здравите его граници и да не се „лепи на срце“ сѐ што ќе се слушне, да се задржи позитивната мисла и грижата за себе.

Продолжи со читање

Баланс мама

ПОДАРУВАМЕ СО WELEDA: Шампон за коса и тело

Заедно со Weleda ви подаруваме шампон за коса и тело на бебе и три вредносни ваучери за 30% попуст на комплетот книги „Концепт мама”. Се` што треба да направите е да ја лајкнете страницата https://www.facebook.com/konceptmama/, да го споделите овој пост на вашиот фејсбук профил и да оставите коментар на овој пост зошто би сакале да го добиете овој подарок. Акцијата трае до 21.12, а добитниците ќе бидат одбрани преку random number generator. Со среќа!
Weleda е компанија која веќе 90 години, односно од 1921 година создава природни и органски производи. Органик не е само еден од новите трендови во кои запловила Weleda.
„Заштитната обвивка на бебешката кожа полека почнува да се развива по раѓањето. Затоа на бебешката кожа ѝ е потребно нега која ќе ја заштити. Исклучително нежните производи на Weleda за нега на бебиња и деца од лековити билки од строго контролирано органско производство. Сигурна заштита за здрав почеток на животот.“ Christina Hinderlich, бабица, професионално квалификувана медицинска сестра и мајка на три деца. Во компанијата Weleda работи во областа за давање стручни совети за нега на бебиња. Има 20 годишно искуство како бабица во пренатална и постнатална нега.

Продолжи со читање